Un Mental coach ti affianca dalla definizione dei tuoi obiettivi e nel programmare fissare e compiere i passi per raggiungerli.

Quando sei in un periodo della tua vita in cui ti senti fermo, non riesci ad evolvere, a compiere il primo passo, a prendere una scelta. cosa sta succedendo? da dove arriva questo "blocco"? cosa ti sta fermando? e' l'ambiente che ti circonda? sono le aspettative degli altri? sono gli avversari? è la paura? hai forzato troppo sull'allenamento e sei andato "fuori giri"? Un coach può aiutarti a vedere cosa ti sta fermando e a definire il tuo obiettivo ed i passi che servono per poterlo raggiungere

Un coach, proprio come un allenatore, ti accompagna verso il raggiungimento dell’obiettivo. Facciamo un esempio: immagina di non aver mai corso e di volerti preparare, in 15 settimane, per correre una maratona. E' possibile che tu riesca a concluderla ma lo sforzo potrebbe renderti molto difficile continuare ad allenarti e prepararti per altre competizioni. Fisicamente puoi anche essere preparato, ma se non trasformi il desiderio in obiettivo, se non definisci il processo attraverso cui stabilizzare la forza fisica, il tuo risultato rischia di essere solo una "butade". Tramite strumenti concreti, quali domande potenti e esercizi da svolgere in autonomia, ti sprona a fare, ti muove all’azione. Ogni settimana potrete monitorare l’avanzamento e definire il passo successivo. In questo modo il tuo obiettivo si avvicinerà sempre di più.

Assolutamente no, un Mental Coach è per tutti coloro che hanno voglia di fare sport e non solo ma non sanno come approcciarsi e mantenere con costanza il focus su ciò che desiderano. Un Mental Coach è per tutti coloro che hanno un desiderio e non sanno come trasformarlo in obiettivo, quindi definire i passi per raggiungerlo.

Il rapporto che si instaura tra un Mental Coach e il suo cliente (coachee) è una partneship, un'allenaza che si fonda sulla fiducia. La relazione tra coach e coachee è uno spazio protetto, senza giudizio! Si lavora entrambi nella stessa direzione: l'obiettivo!

La durata di un percorso è variabile e dipende molto da te. Definito l'obiettivo e il piano d'azione, di settimana in settimana si avanzerà verso di esso. Al suo raggiungimento, l'alleanza coach-coachee può sciogliersi.

Una volta raggiunto l'obiettivo potrai terminare il percorso e proseguira da solo - fissando magari qualche aggiornamento di mantenimento e rinforzo con il tuo coach. In alternativa, potrai definire un nuovo obiettivo, rimodulare o specificare maggiormente il primo.

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